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날씨가 부쩍 추워진 요즘 몸도 마음도 얼어붙는 것 같은데요, 굳어진 몸을 풀어줄 수 있는 요가 프로그램이 지난 11월 1일 진행되었습니다. 명상을 통해 호흡을 정리하며 나를 돌아보고, 요가 동작을 해보며 몸을 움직이는 시간을 가질 수 있었습니다. 참여자분들은 ‘일상에서 자신에게 집중할 수 있는 시간이 없었는데 스스로를 돌아볼 수 있는 시간이었다, 요가하며 기분이 좋아졌다‘는 후기를 남겨주셨습니다.

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치료회복 요가 프로그램은 앞으로 3주간 매주 진행될 예정입니다! 남은 프로그램도 기대해주세요. ;)